Faire un CV en 2026 : structure, conseils et ce qu'un recruteur ne peut pas vous demander

Faire un CV : ce qu'il doit montrer

Le curriculum vitae (CV) résume votre parcours pour permettre à un recruteur de juger, en peu de temps, si vous pouvez tenir le poste. Avec la lettre de motivation, il sert surtout à obtenir un entretien d'embauche. Il ne raconte donc pas tout : il sélectionne ce qui prouve vos compétences pour l'emploi visé.

Le droit du travail va dans le même sens. Selon l'article L1221-6 du Code du travail, les informations demandées à un candidat ne peuvent avoir pour but que d'apprécier sa capacité à occuper l'emploi ou ses aptitudes professionnelles, et doivent avoir un lien direct et nécessaire avec le poste. En retour, le candidat doit répondre de bonne foi. Un CV efficace se concentre donc sur vos expériences, vos compétences et votre formation, et vous n'avez pas à y faire figurer votre vie privée.

La structure d'un CV : les rubriques dans l'ordre

1. L'en-tête : nom, prénom, téléphone, adresse électronique. Une ville ou une zone de mobilité suffit si la localisation compte pour le poste. Ajoutez le lien vers un profil professionnel en ligne s'il est à jour.
2. Le titre : l'intitulé du poste visé, avec des mots-clés précis. « Technicien informatique ou de maintenance » renseigne mieux que « technicien ». Évitez le simple titre « Curriculum vitae », qui n'apporte aucune information.
3. L'accroche : deux ou trois lignes, sous vos coordonnées, qui présentent votre objectif ou vos compétences clés.
4. Les expériences professionnelles : de la plus récente à la plus ancienne, avec l'intitulé du poste, l'employeur, les dates et, si cela vous valorise, le type de contrat (CDI, CDD, intérim, alternance, stage).
5. La formation : diplômes du plus récent au plus ancien, avec la date, l'établissement et un intitulé compréhensible. Un jeune diplômé peut placer cette rubrique avant les expériences.
6. Les compétences et les langues : outils, savoir-faire, niveau de langue, avec les certifications éventuelles.
7. Les centres d'intérêt : peu nombreux (trois environ), précis et, si possible, en lien avec le poste : engagement associatif, sport collectif, diplôme extra-professionnel comme le BAFA.

CV chronologique, thématique ou mixte

Source : France Travail, « Comment rédiger un CV efficace et percutant ».

Rédiger ses expériences : du concret plutôt que des généralités

La rubrique des expériences est celle sur laquelle le recruteur s'attarde : c'est là que vous démontrez votre savoir-faire. Quelques règles de rédaction :

• Sélectionnez : toutes vos expériences ne se valent pas pour le poste visé. Développez celles qui s'en rapprochent, résumez les autres.
• Décrivez votre rôle à vous : des verbes d'action et des tâches précises plutôt que « nous » ou « l'équipe », qui masquent votre contribution.
• Illustrez par une réalisation : un résultat, un projet mené, un outil mis en place. Si vous chiffrez, utilisez des données exactes que vous pourrez expliquer en entretien.
• Adaptez le vocabulaire : si vous changez de secteur, remplacez le jargon de votre ancienne entreprise par des termes compréhensibles. Gardez les détails techniques pour l'entretien.

Exemple (fictif) de reformulation d'une ligne d'expérience :

• Avant : « Gestion des commandes. »
• Après : « Traitement des commandes fournisseurs d'un magasin de proximité ; création d'un tableau de suivi des retards de livraison partagé avec l'équipe. »

À la lecture de cette rubrique, le recruteur doit pouvoir citer trois ou quatre de vos compétences professionnelles et de vos qualités.

Longueur, mise en page et format

• Une page en début de carrière : c'est la recommandation habituelle pour un jeune diplômé ou un profil peu expérimenté, et elle montre votre capacité de synthèse.
• Deux pages se justifient surtout avec une dizaine d'années d'expériences variées. La première page contient alors l'essentiel pour le poste et vos coordonnées ; la seconde, les expériences anciennes et les informations secondaires.
• Une mise en page sobre : une seule police, le gras et l'italique avec modération, peu de couleurs. Vérifiez la lisibilité en imprimant le CV en noir et blanc : il doit rester lisible sur papier comme à l'écran.
• Un fichier propre : un format qui ne se déforme pas à l'ouverture, comme le PDF, sauf si l'annonce en demande un autre, et un nom de fichier explicite (votre nom et le poste).
• Zéro faute : relisez-vous, puis faites relire votre CV par une autre personne.

Adapter son CV à chaque offre

Un CV n'est pas un document unique envoyé partout. Pour chaque candidature :

1. lisez l'offre et relevez les compétences et les mots-clés demandés ;
2. adaptez le titre et l'accroche à l'intitulé du poste ;
3. mettez en avant les expériences qui correspondent à ces mots-clés, sans rien inventer ;
4. reprenez les mêmes termes que l'annonce quand ils décrivent fidèlement ce que vous avez fait.

Cette adaptation compte aussi quand les candidatures sont triées par un logiciel. La loi encadre ces outils : vous devez être informé à l'avance des méthodes et techniques d'aide au recrutement utilisées à votre égard, et elles doivent être pertinentes au regard du but poursuivi (article L1221-8 du Code du travail). Aucune information vous concernant ne peut être collectée par un dispositif dont vous n'avez pas été informé (article L1221-9). Pour une candidature non sollicitée, inspirez-vous de notre modèle de lettre de candidature spontanée.

Ce qu'un recruteur ne peut pas exiger : vos droits face à la discrimination

Les informations sans rapport avec le poste

Un recruteur ne peut vous écarter d'un recrutement en raison d'un critère discriminatoire. L'article L1132-1 du Code du travail en dresse la liste, notamment : l'origine, le sexe, les mœurs, l'orientation sexuelle, l'identité de genre, l'âge, la situation de famille ou la grossesse, l'appartenance ou non à une ethnie, une nation ou une prétendue race, les opinions politiques, les activités syndicales, les convictions religieuses, l'apparence physique, le nom de famille, le lieu de résidence ou la domiciliation bancaire, l'état de santé, la perte d'autonomie ou le handicap, et la capacité à s'exprimer dans une autre langue que le français.

La CNIL précise qu'un recruteur ne doit pas vous demander, par exemple :

• votre numéro de sécurité sociale ou vos coordonnées bancaires (sauf, comme employeur, une entreprise de travail temporaire) ;
• des informations sur les membres de votre famille, ou si vous souhaitez avoir des enfants ;
• vos mensurations, votre poids ou la couleur de vos cheveux, sauf pour certains postes particuliers dont l'annonce précise ces caractéristiques ;
• votre lieu de résidence lors de l'entretien, sauf pour un poste soumis à des gardes ou des astreintes.

Concrètement, vous n'avez pas à indiquer sur votre CV votre âge, votre situation de famille, votre nationalité ou une photo : c'est un choix, pas une obligation. Les informations écrites que vous fournissez peuvent d'ailleurs être examinées de manière anonyme (article L1221-7), mais la loi n'impose pas le CV anonyme.

Vos données personnelles

Si votre candidature n'est pas retenue, l'entreprise peut conserver votre CV pour vous recontacter, à condition de vous en informer : en principe pas plus de 2 ans après votre dernier contact. Vous pouvez demander, sans justification, une copie des données vous concernant utilisées pendant le recrutement, et saisir la CNIL d'une réclamation.

Si vous pensez avoir été discriminé

La discrimination à l'embauche est un délit puni de 3 ans d'emprisonnement et 45 000 € d'amende (articles 225-1 et 225-2 du Code pénal). Conservez les preuves : l'annonce, les courriels ou messages reçus, la date et le lieu de l'entretien. Vous pouvez saisir gratuitement le Défenseur des droits (numéro 3928 ou plateforme antidiscriminations.fr), porter plainte, ou demander réparation devant le conseil de prud'hommes. Un simple refus d'embauche n'est pas une discrimination : il faut qu'il repose sur l'un des critères interdits.

À retenir : la loi oblige le candidat à répondre de bonne foi aux questions qui ont un lien direct et nécessaire avec l'emploi. Elle ne l'oblige pas à répondre à celles qui n'en ont pas.

Cas particuliers : premier emploi, alternance, CV en anglais

• Premier emploi, stage ou job étudiant : placez la formation en tête, et valorisez les stages, petits boulots, projets étudiants et engagements associatifs. Nos modèles de lettre pour un job étudiant ou une alternance complètent le CV.
• Longue carrière : deux pages au plus, avec un résumé rapide des postes les plus anciens.
• Reconversion : préférez le CV thématique, qui met en avant les compétences transférables plutôt que les intitulés de poste. Un bilan de compétences peut aider à les identifier.
• CV en anglais : les usages diffèrent. Au Royaume-Uni, il n'est pas d'usage de joindre une photo ; aux États-Unis et au Canada, le CV ne doit mentionner ni la photo, ni la date de naissance, ni la nationalité, ni le sexe, ni la situation conjugale.

Check-list avant d'envoyer votre CV

• Le titre correspond à l'intitulé du poste visé.
• Les expériences sont classées de la plus récente à la plus ancienne et illustrées par des réalisations.
• Les mots-clés de l'annonce apparaissent, quand ils décrivent fidèlement votre parcours.
• Le CV tient sur une page, ou deux si votre expérience le justifie.
• Toutes les informations sont exactes et vous pouvez les expliquer en entretien.
• Aucune information personnelle sans rapport avec le poste n'y figure par obligation.
• Le fichier est relu, nommé clairement et lisible en noir et blanc.

Ces informations sont générales et mises à jour à partir des sources officielles. Elles ne remplacent pas l'avis d'un avocat, d'un juriste ou de votre service RH, notamment si votre convention collective prévoit des règles particulières.