L'essentiel
- Dates et durée dès l'objet ou la première phrase : elles permettent à l'entreprise de savoir si elle peut vous accueillir.
- Convention obligatoire, signée notamment par vous, l'organisme d'accueil et votre établissement ; 6 mois au maximum par organisme et par année d'enseignement.
- Gratification 2026 : au moins 4,50 € par heure pour un stage de plus de 2 mois (ou à partir de la 309e heure), due dès le premier jour.
- En 2027, le minimum suivra le plafond horaire de la Sécurité sociale, revalorisé chaque 1er janvier ; il n'est pas encore fixé officiellement.
- Plan vous, moi, nous : la structure, votre formation, ce que vous ferez ensemble.
Lettre de motivation de stage : ce que l'entreprise attend
En accueillant un stagiaire, une entreprise, une association ou une administration s'engage à le former : elle désigne un tuteur et lui confie des missions liées à sa formation. Un stage ne peut pas servir à occuper un poste permanent, à remplacer un salarié absent, à faire face à un surcroît d'activité ou à pourvoir un emploi saisonnier. Votre lettre doit donc présenter un projet d'apprentissage cohérent avec votre cursus, plus qu'une liste de compétences.
Le recruteur y cherche quatre éléments : votre formation et votre niveau, les dates et la durée du stage, les missions qui vous intéressent, et ce que vous pouvez déjà apporter grâce à vos cours, vos projets ou vos expériences.
Convention, durée et gratification : les règles en 2026
- Convention de stage : obligatoire, signée par le stagiaire (ou son représentant légal s'il est mineur), l'organisme d'accueil, l'établissement d'enseignement, l'enseignant référent et le tuteur. Le détail figure dans notre page sur la convention de stage.
- Durée maximale : 6 mois par organisme d'accueil et par année d'enseignement, soit 924 heures de présence effective.
- Gratification : obligatoire lorsque le stage dure plus de 2 mois consécutifs ou, s'il est discontinu, à partir de la 309e heure au cours d'une même année scolaire ou universitaire. Elle est due dès le premier jour et versée chaque mois.
- Montant minimum en 2026 : 4,50 € par heure de stage, soit 15 % du plafond horaire de la Sécurité sociale, fixé à 30 € en 2026. Une convention de branche peut prévoir davantage. Exemple (hypothèse) : un mois de 22 jours de 7 heures représente 154 heures, soit au moins 154 × 4,50 = 693 €.
- Droits pratiques : accès au restaurant d'entreprise ou aux titres-restaurant et prise en charge partielle des transports en commun, dans les mêmes conditions que les salariés. Pour un stage de plus de 2 mois, la convention prévoit des congés et autorisations d'absence.
Et en 2027 ? La gratification minimale suit le plafond horaire de la Sécurité sociale, revalorisé chaque 1er janvier. Le plafond 2027 a été annoncé mais l'arrêté qui le fixe n'est pas encore publié : nous n'indiquons donc pas de montant pour 2027. La fiche Service-Public sur la gratification sera la référence à consulter en janvier.
Comment structurer votre lettre
- Objet : « Candidature pour un stage de [durée] en [domaine], du [date] au [date] ».
- L'accroche : votre formation, votre année et le cadre du stage (stage obligatoire de fin d'année, de fin d'études).
- Vous : pourquoi cette structure : son activité, un projet, une équipe.
- Moi : deux ou trois acquis de votre formation ou de vos expériences, reliés aux missions visées.
- Nous : ce que vous voulez apprendre et ce que vous pourrez prendre en charge.
- La conclusion : une proposition d'entretien et le rappel que votre établissement établira la convention.
Ce plan est détaillé dans notre guide de la lettre de motivation.
Ce qu'il faut mettre en avant
- l'intitulé exact de votre formation et les objectifs du stage fixés par votre établissement ;
- un ou deux projets réalisés pendant vos études, en lien avec les missions ;
- vos jobs étudiants, engagements associatifs ou stages précédents, et ce qu'ils vous ont appris ;
- les outils, langues ou logiciels utiles au poste, à leur niveau réel ;
- vos disponibilités : dates de début et de fin, rythme éventuel.
Les erreurs à éviter
- Omettre les dates et la durée, ou proposer un stage plus long que la limite de 6 mois.
- Présenter le stage comme un emploi : une structure ne peut pas confier un poste permanent à un stagiaire.
- Négocier la gratification dans la lettre : au-delà de 2 mois, le minimum légal s'applique d'office ; vous vérifierez le montant dans la convention.
- Envoyer une lettre identique à toutes les structures.
- Paraphraser votre CV au lieu d'expliquer votre projet.
Modèle de lettre de motivation pour un stage
[Prénom Nom]
[Adresse]
[Téléphone] – [Adresse e-mail][Nom de l'entreprise / de la structure]
[Nom et fonction du destinataire]
[Adresse][Ville], le [date]
Objet : candidature pour un stage de [durée] en [domaine], du [date] au [date]
Madame, Monsieur,
Étudiant(e) en [année et intitulé de la formation] à [nom de l'établissement], je recherche un stage de [durée] à partir du [date], dans le cadre de [mon stage obligatoire de fin d'année / de fin d'études]. [Nom de la structure], qui [activité, projet ou actualité précise], est la structure où je souhaite effectuer ce stage.
Ma formation m'a permis d'acquérir des bases en [compétences liées aux missions]. Lors d'un projet consacré à [sujet], j'ai [réalisation concrète et résultat]. En parallèle, mon expérience de [job étudiant, engagement associatif] m'a appris [savoir-être utile : rigueur, relation client, travail en équipe].
Au sein de votre équipe [nom du service], je souhaite participer à [missions visées] et apprendre [ce que vous voulez acquérir]. Je pourrai prendre en charge [tâche concrète] et m'adapter à vos outils.
Mon établissement établira la convention de stage dès votre accord. Je me tiens à votre disposition pour un entretien.
Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, l'expression de mes salutations distinguées.
[Prénom Nom]
[Signature]
Variante : candidature spontanée pour un stage
Je vous adresse une candidature spontanée pour un stage de [durée] à partir du [date], dans le cadre de [formation]. Je n'ai pas trouvé d'offre publiée par [nom de la structure], mais votre travail sur [projet, produit ou action] correspond au domaine dans lequel je souhaite me former. Je serais heureux / heureuse de vous présenter mon projet de stage lors d'un échange.
Pour aller plus loin : nos conseils pour une candidature spontanée, pour une alternance, pour votre CV et pour l'entretien. Si l'entreprise souhaite vous recruter à la fin du stage, sa durée peut réduire votre période d'essai.
Questions fréquentes
La gratification de stage est-elle obligatoire ?
Oui, dès que le stage dure plus de 2 mois consécutifs ou, s'il est discontinu, à partir de la 309e heure au cours de la même année scolaire ou universitaire. En 2026, elle atteint au moins 4,50 € par heure de stage et elle est due dès le premier jour. Jusqu'à ce montant, elle n'est pas soumise aux cotisations sociales. En dessous de 2 mois, l'organisme peut en verser une sans y être obligé.
Quel sera le montant de la gratification en 2027 ?
Il n'est pas encore officiel. La gratification minimale est égale à 15 % du plafond horaire de la Sécurité sociale, revalorisé chaque 1er janvier. Le plafond 2027 a été annoncé, mais l'arrêté qui le fixe n'était pas publié à la date de mise à jour de cette page. Consultez la fiche Service-Public sur la gratification en janvier 2027 pour connaître le nouveau montant.
Combien de temps peut durer un stage ?
Au maximum 6 mois par organisme d'accueil et par année d'enseignement, ce qui correspond à 924 heures de présence effective. Ce plafond s'apprécie sur le temps réellement passé dans la structure. La date de fin et le volume horaire hebdomadaire figurent dans la convention de stage.
Peut-on faire un stage sans convention ?
Non. Le stage doit obligatoirement se dérouler dans le cadre d'une convention signée entre le stagiaire, l'organisme d'accueil, l'établissement d'enseignement, l'enseignant référent et le tuteur. Si une structure a besoin d'une personne pour tenir un poste, remplacer un absent ou absorber un pic d'activité, elle doit recourir à un contrat de travail, par exemple un CDD, et non à un stage.
Sources officielles
Ces informations sont générales et mises à jour à partir des sources officielles. Elles ne remplacent pas l'avis d'un avocat, d'un juriste ou de votre service RH, notamment si votre convention collective prévoit des règles particulières.